1. 保持手部卫生：饭前便后、外出回家后用洗手液+流动水洗手，不少于20秒。
2. 科学佩戴口罩：进入人群密集场所、公共交通时必须佩戴口罩。
3. 常通风：每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。
4. 咳嗽礼仪：咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，不随地吐痰。
1. 生熟分开：处理生食和熟食的刀具、案板分开使用，避免交叉污染。
2. 食物煮熟：肉类、蛋类必须彻底煮熟，不吃过期、变质食品。
3. 均衡饮食：多吃蔬菜水果，减少高油、高盐、高糖食物，拒绝野味。
1. 垃圾分类投放，保持居住环境干净整洁。
2. 定期清洁家居表面，尤其是门把手、手机等高频接触物品。
3. 规律作息、坚持运动，增强自身免疫力。
1. 保持积极心态，合理安排工作与休息时间。
2. 遇到压力及时倾诉，必要时寻求专业心理帮助。
3. 减少不良信息浏览，保持规律生活节奏。